بطء الأكل: فقدان الوزن بوعي
تطبيق Slow Eats هو تطبيق مؤقت مصمم لمساعدتك على الاسترخاء والبقاء على وعي أثناء تناول الوجبات، وتعزيز الارتباط الصحي مع الطعام ودعم فقدان الوزن. بفضل وظائفه البسيطة وتصميمه النظيف، يوفر Slow Eats تجربة سهلة الاستخدام وفعالة للغاية.
يعمل Slow Eats في الخلفية، مما يعني أنه يمكنك ضبط المؤقت ومن ثم وضع هاتفك في جيبك لبقية الوجبة بينما يهتز بشكل سري لتنبيهك عندما يجب أن تأكل أو تأخذ استراحة. يعمل مع هاتف iPhone الخاص بك فقط أو يمكنك تنزيل تطبيق Apple Watch لتجربة أكثر سلاسة وانخفاضًا في الملف الشخصي.
تناول الطعام ببطء له العديد من الفوائد المحتملة بما في ذلك تعزيز فقدان الوزن من خلال إعطاء دماغك المزيد من الوقت لاستقبال إشارات الشبع، ومساعدتك في امتصاص العناصر الغذائية في طعامك بشكل أفضل، وتحسين الهضم، وجعلك تشعر بالهدوء والسيطرة أكثر، وزيادة متعتك بالطعام.
اختر بين ثلاثة أنواع من المؤقتات: مؤقت اللقمة، مؤقت الوجبة، ومؤقت الثواني، والتي تهدف جميعها إلى مساعدتك على الاسترخاء وتطوير عادات غذائية صحية.
ابدأ في بناء علاقة صحية مع الطعام اليوم عن طريق ببساطة التباطؤ.
